8 советов как избежать морской болезни
Море болезнь - не самое приятное, что может произойти в путешествии. Есть мнение, что она проявляется у всех. Это не так. Примерно половина путешественников на яхте не испытывает никаких симптомов, а для другой половины мы подготовили эту статью.
Давайте начнем с самого основного вопроса: что же это на самом деле?
Фактически, морская болезнь - это нечто большее, чем просто болезнь. Это неприятное состояние, вызванное конфликтом между вестибулярным аппаратом и органами зрения. Например, представьте, что человек находится в каюте и не может смотреть на горизонт; его вестибулярный аппарат регистрирует постоянное движение, но его глаза видят только неподвижные предметы.
Фактически, морская болезнь - это нечто большее, чем просто болезнь. Это неприятное состояние, вызванное конфликтом между вестибулярным аппаратом и органами зрения. Например, представьте, что человек находится в каюте и не может смотреть на горизонт; его вестибулярный аппарат регистрирует постоянное движение, но его глаза видят только неподвижные предметы.
В борьбе с морской болезнью существуют различные методы, которые можно использовать. Таблетки, такие как "Драмина", "Коккулин", "Авиа-море", "Сиэль", "Вертигохель" и пластыри "Скоподерм" являются самым быстрым и эффективным способом борьбы с морской болезнью. Однако не забывайте прочитать инструкцию, так как некоторые из них могут вызывать сонливость или другие побочные эффекты.
Но не пугайтесь, существуют и более быстрые немедикаментозные методы, которые помогут вам избежать морской болезни. Вот семь альтернативных способов, которые помогут вам избавиться от неприятных симптомов качки.
Но не пугайтесь, существуют и более быстрые немедикаментозные методы, которые помогут вам избежать морской болезни. Вот семь альтернативных способов, которые помогут вам избавиться от неприятных симптомов качки.
- 1Не думайте о морской болезни.Даже если кто-то на яхте начал испытывать симптомы, не стоит искать такие же симптомы у себя. И не стоит бояться: ничего страшного точно здесь нет!
- 2Употребляйте легкую для усвоения пищу
- цитрусовые — апельсин, мандарин, лайм, лимон и т.д.
- сухари и галеты
- яблоки
- 3Сфокусируйтесь на горизонтеЗвучит банально. Но это очень простой, но действенный способ!
- 4СонПопробуйте поспать или просто принять горизонтальное положение.
- 5Используйте эфирные маслаОт морской болезни помогут эфирные масла мандарина, мяты, имбиря и гвоздики.
- 6Перебирайте ногами с пятки на носокТак вы обманете свой вестибулярный аппарат: он будет думать, что вы куда-то идете, и морская болезнь должна отступить.
- 7Займитесь деломТогда не будет времени думать о качке и переживать.
И помните: обычно «прикачаться» получается за пару-тройку дней, потом симптомы уходят, а с опытом морских путешествий приходит и привычка: организм адаптируется быстрее.